Hikari dojo

 Seiza No Bu (začína z pozície Seiza)

 Ippon Me Mae

 dopredu

 Nihon Me Ushiro

 dozadu

 Sanbon Me Uke Nagashi

 zachytiť a stiahnuť

 Tate Hiza No Bu (začína sa z Tate hiza)

 Yonhon Me Tsuka Ate

 úder s tsukou

 Tachi No Bu (začína zo stoja)

 Gohon Me Kessa Giri

 sek po kesa

 Roppon Me Morote Tsuki

 bodnutie použitím oboch rúk

 Nanhon Me Sanpo Giri

 sek do troch strán

 Hachihon Me Ganmen Ate

 úder do stredu tváre

 Kyuhon Me Soete Tsuki

 bodnutie s rukou z bočnej strany čepele

 Juppon Me Shiho Giri

 sek do štyroch strán

 Juippon Me So Giri

 súbor sekov

 Junihon Me Nuki Uchi

 rýchle tasenie